Batch Cooking Course

Kurz zdravého vaření

Curso de Batch Cooking

Eating healthy every day is very easy and cheap. We don't need to spend a lot of time in the kitchen. All it takes to quickly prepare healthy meals is organization. You only need to reserve 2-3 hours a week to enter the kitchen and make some basic preparations. Then, during the rest of the days of the week we can make nutritionally complete dishes in just 10 or 15 minutes.Once this way of organizing ourselves is integrated, eating healthy during the week becomes easy and accessible even for people with the tightest schedules.

A mânca sănătos în fiecare zi este foarte ușor și ieftin. Nu trebuie să petrecem mult timp în bucătărie. Tot ce trebuie pentru a pregăti repede mâncarea sănătoasă este organizarea. Trebuie doar să rezervați 2-3 ore pe săptămână pentru a intra în bucătărie și a face câteva preparate de bază. Apoi, în restul zilelor săptămânii, putem face preparate alimentare complete în doar 10 sau 15 minute. Odată integrat acest mod de organizare, alimentația sănătoasă în timpul săptămânii devine ușoară și accesibilă chiar și pentru persoanele cu cele mai strânse programe.

Comer saludable todos días es muy fácil y barato. No necesitamos pasar mucho tiempo en la cocina. Lo único que se necesita para poder preparar comidas saludables rápidamente es organización. Solo necesitas rerservar  2-3 horas de la semana para entrar en la cocina y hacer unas preparaciones base con las que durante el resto de días de la semana podremos hacernos platos nutricionalmente completos en tan sólo 10 o 15 minutos. Una vez tenemos integrada esta forma de organizarnos, comer saludable durante la semana se convierte en algo fácil y accesible incluso para las personas con las agendas más apretadas..

Každodenní zdrave stravování je snadné a levné. Opravdu nemusíte trávit spoustu času v kuchyni! Každý týden vám před kurzem zašleme seznam potravin, které je potřeba si vzít s sebou na kurz. Jakmile si pravidelné zdravé stravovaní nastavíte správně ve svém životě, žádná příprava jídla vám nezabere tolik času jako doposud.