Pohybový workshop: Jóga a tanec

Na workshopu se budeme intenzivně věnovat józe od jemné, kterou se na začátek rozhýbeme, až po flow, při které se zapotíme. Bude čas se věnovat vašim individuálním možnostem a konzultovat polohy, na kterých pracujete ve své praxi. Společně si vyzkoušíme jednoduché prvky akro jógy. Nezapomeneme ani na protažení.

Další součástí workshopu bude pohybová improvizace, kdy se naladíme na své tělo, budeme poznávat svůj vlastní pohybový slovník a následně si budeme povídat o tom, jaké pro nás má tělo, pohyb a jóga smysl. Důlěžité pro nás je být spolu a sdílet s vámi společnou radost z pohybu. Těší se na vás Tereza a Radka. S SEBOU pohodlné oblečení jógamatka svačina